V minulom vydaní KN nám fyzioterapeutka Mária Adamčáková priblížila, aké zdravotné komplikácie môže spôsobiť sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu. Dnes prinášame rady na cvičenia, ktoré nášmu telu pomôžu od bolesti.

Zobúdzať sa každé ráno s tým, že najbližších osem hodín v práci strávite sedením za počítačom, to je v dnešnej dobe bežný jav. Ako sa však vyhnúť následným bolestiam chrbta či krku?

Dnes nájdeme mnohé reklamy na produkty, ktoré zaručujú lepšie trávenie a koniec nadúvaniu. Dosiahnuť sa to však dá aj bez rôznych doplnkov. Stačí mať pestrú stravu.